Vivre avec une stomie nécessitera une période d’adaptation.

Pendant les premières semaines avec une stomie, vous pourriez éprouver de la confusion, de la colère, de la tristesse ou de la frustration. Ces émotions sont normales après une opération, mais devraient s’atténuer à mesure que vous vous adaptez à la vie avec une stomie.

Voici quelques lignes directrices qui pourraient vous aider à atténuer ces émotions

• Soyez patient —Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Certaines journées se passeront mieux que d’autres et, avec le temps, vous vous sentirez de nouveau vous-même.
• Exprimez-vous — Parlez de ce que vous ressentez avec une personne chère et votre stomathérapeute. Communiquer vos émotions vous fera peut-être du bien.
• Essayez de rester actif et en bonne compagnie — Avec l’approbation de votre médecin, adoptez un nouveau passe-temps ou participez à une activité de groupe.
• Exprimez-vous par une activité créative — Certaines personnes constatent que l’écriture, la peinture, le dessin ou l’artisanat leur insuffle de l’énergie, leur procure une exécutoire pour des émotions difficiles et les aident à se concentrer.
• Surveillez les signes de dépression —Il est normal de se sentir triste ou déprimé pendant une ou deux semaines après l’opération. Mais ces émotions devraient peu à peu disparaître à mesure que vous guérissez. Si elles s’aggravent ou si vous présentez l’un des symptômes suivants, consultez votre médecin ou votre stomathérapeute sans tarder. Plus rapidement vous solliciterez de l’aide, plus rapidement vous pourrez commencer à vous sentir mieux.